はるばる来たよ、みちのく。

by paindewan

11月22日 いい具合な日

冷蔵庫の一日が始まりました。

父ちゃんは営業であちこち行く模様~弁当持参なのでお帰りは遅い夕方かと。

ちょっと前のニュースで「敷き紅葉」という素敵な言葉を聞きました。

そう、そういう解釈もできると気付き、今日の我が家周辺は敷き紅葉。

昨日は一日中トレーニングの日。

冬になったので有酸素運動の時間が1分ずつ増えました。

上手く構成してあるプログラム。

やり方に慣れて時間短縮と思ったら、習熟度に合わせてプロブラムも増え、時間も増えマシンの錘も増して来て結局同じ時間を動くことになってる・・・よく考えてあるね。

ラジオ体操なんかも含めてトレーニングって、やっていない間は何とも感じないけれどやり始めると「何もやっていない」頃がいかにじわじわと不調の域へと進んでいたのか分かります。

若い時と違って劇的な効果を求める気持ちも収まっており、ゆるゆると末永く続ける所存。

なので毎週水曜日は身体と心を静めて休む日にしています・・・120.png毎日休んでるじゃん112.png

まずはこれで。
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あの美味しいオヤツはまだある?
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私にもおくれ。
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婆様、おもいきりぼやけておりますな~と思ったら
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あっという間に忘我の境






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# by paindewan | 2017-11-22 09:59 | Comments(0)
一日中冷蔵庫の中にいたような気がする1日。

でもそんな冷たい日に温かいプレゼントが届きました。

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Yukioはもう食べないから代わりに私がいただくよ~
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今日のおやつタイムがとっても楽しみ。
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私もとっても楽しみ。
熱い紅茶がいいね 162.png 162.png162.png

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# by paindewan | 2017-11-20 21:13 | Comments(2)

11月20日 さむっ!

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どおりで冷え込むと思った。
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これが根雪にならないと、誰が断言できるだろうか・・・。

さむっ!!!



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# by paindewan | 2017-11-20 09:50 | Comments(2)

もう何の説明や言葉は要らない~エリリンの愛らしさと落ち葉の美しさを堪能してね。
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堪能してたら、怪しい道路清掃員現る・・・
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よっく見たら・・・
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あれはエリーのお父さんよ。
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お父さん、がんばれ~
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そうそう、Yukioじゃなくて雪も降りました。
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Yukio、そっちの暮らしはどうですか?
目もよく見えるようになってアンヨもばっちり。
のんびり愉しく102.png






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# by paindewan | 2017-11-19 09:34 | Comments(0)
午後から気持ちよく晴れました。

今からこれをジャムに加工。
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名前を聞いた時、それは昔のアメリカの悪ガキの名前じゃないか、と思いましたよ。
教えてくれた人、絶対勘違いしてる、と。

畑で鈴なりのこのベリーをつまんでそのまま口に入れたことがあります。
「生食には向かない」と聞いたので本当かどうか試してみた
122.png108.png122.png108.png 122.png108.png122.png108.png ・・・・本当でした。

昔からあったのだろうか?
私が知らないだけ?

まずは重曹であく抜きするんだって。

美味しくできたら報告します。

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# by paindewan | 2017-11-17 16:05 | Comments(4)